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现代社会警惕未老肠先衰——BG大游乳品10亿活菌新鲜上市

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发布时间:2012-04-27   作者:   来源:   阅读量:0
  肠道衰老,让你从小腰精变成小腹婆

  衰老,是一个必然的自然规律,除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外,你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的?谁是身体上最先衰老的部分?

  你没有想到?这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此,因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,毒素、垃圾从这里排出。

  医学专家指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。 

  肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘,肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,不仅如此,由于腹部堆积了太多的废油,小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

  晨起后感觉身体沉甸甸、照镜子一看气色不佳、好几天不曾排便,口气严重到自己都受不了自己……消化科专家提醒,如果你出现这些症状,就意味着肠道已发出警告——你的肠道正在加速衰老。

  懒惰、油腻、减肥茶,三大恶习加速肠道衰老

  1、    不爱运动:每天早晨出门坐车,下了车就坐在办公室那把舒适的椅子上直到中午,午间会见客户,又是坐在某个地方吃喝……现代人几乎没有运动。下班之后不也是坐在沙发上看杂志、看碟?专家分析认为,少动与肠道老化甚至肠癌的发病之间有密切的关联。

  2、    好吃油腻:吃,是众人都爱的那一口。麻辣鲜香快活了舌头的同时,你是否想过这些吃食在我们的肠道中做了什么?专家发现,长期高脂肪、高蛋白,低纤维的食物会让我们的肠道变得油腻不堪。作为担当着一定消化任务的器官,那些身陷在迂回皱褶中的宿便垃圾,将常年累月地伴随着我们。临床专家发现,长期嗜肉多油的吃客,肠道中则污秽不堪,肠道提前老化以及患上肠癌的风险都明显高于爱吃素食的人。

  3、    迷信减肥茶:肠道不仅仅是身体垃圾的排泄管道,还是消化系统的一部分。也就是说,运送到肠道中的并不都是垃圾,其中一部分营养, 尚未被胃完全吸收,来到肠道,一部分的营养价值有待肠道的二次吸收。所以,消化科专家并不赞成清肠,尤其是一些不健康的清肠方式,例如各种减肥茶等等。其中的原因是,清肠会破坏肠道内正常菌群的生长,扰乱肠道内的电解质平衡状态,所以不足取。

  五大方式年轻肠道,10亿活菌酸奶性价比颇高

  1、    Yoga 让肠道更年轻:实际上,一切的运动都会有利于肠道健康。如果能享受奔跑当然好,但如果你只喜欢在健身房里享受“懒人运动”,那么,YOGA是个值得尝试的运动形式。专家发现,每天练习YOGA能帮助排便通畅。很多经典的姿势,例如犁式、鱼式等都是对肠道的按摩。

  2、    规律如厕,每天必做健康肠道的标志是,排便顺畅。规律,每天或隔天一次,时间相对固定。另外,从排泄物的颜色、形状等就可以看出一个人的肠道健康状况,黄色、香蕉形的便便是健康的标志。

  3、    肠道喜欢粗纤维:健康管理专家认为,肠道需要粗纤维的自动清洁。而芹菜等蔬菜以及以玉米为代表的谷物则是肠道最好的。暂时放弃精致面包和甜点类食物,因为这些经过精加工的食物更容易附着在肠道壁上,为肠健康留下隐患。

  4、    多喝水:肠道也需要洗澡,具体说来,我们每人每天对水的需要是各不相同的,但至少,每天2000 毫升的水才能满足肠道保持年轻态的需要。专家发现,水不仅能起到润滑的作用,还能帮助缓解口气问题、避免干燥。多喝水如同给肠道洗澡,是保持肠道年轻的简单易行的方法之一。

  5、    早晚两杯10亿活菌:酸奶可是年轻肠道非常具有性价比的方法,早晚两杯10亿活菌酸奶所花的钱要比保健品便宜得多,却能达到同样的功效。值得一提的是,BG大游10亿活菌酸奶每杯含有10亿以上活性益生菌群,能有效调理肠道。